Barattolo di magnesio MagCalm: (bis)glicinato, glicerofosfato e citrato, 330 mg, 60 compresse
Etichetta del magnesio MagCalm: (bis)glicinato 1200 mg, glicerofosfato 1200 mg, citrato 450 mg, taurina 150 mg
Tre barattoli di magnesio MagCalm su sfondo blu, integratore svizzero con 330 mg di magnesio per dose
MagCalm

Magnesio (bis)glicinato - 330mg - 60 compresse

  • (bis)glicinato, glicerofosfato & citrato 3 forme di magnesio complementari riunite in una sola compressa

  • Con taurina abbinata al magnesio per una formula completa

  • Compressa vegetale adatta a tutti

MagCalm riunisce (bis)glicinato, glicerofosfato e citrato di magnesio abbinati alla taurina in una compressa vegetale. Il (bis)glicinato (forma chelata conosciuta anche come glicinato) è oggetto di numerosi studi scientifici. Formula sviluppata secondo gli standard di qualità svizzeri 🇨🇭.

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60 compresse • ~ 1 mese
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≈ CHF 0.47 / compressaDisponibile
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CHF 27.90
Qtà 1
Composizione

Profilo per assunzione (3 compresse)

IngredienteQuantità
(bis)glicinato di magnesio1 200 mg
Glicerofosfato di magnesio1 200 mg
Citrato di magnesio450 mg
Taurina150 mg
Magnesio elementare totale330 mg (88 % VNR)

Altri ingredienti: stearato di magnesio.

Avvertenze e precauzioni

Assumere da 1 a 3 compresse al giorno, ripartite tra mattino, mezzogiorno e sera, preferibilmente lontano dai pasti.

  • Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dal calore e dalla luce.
  • Rispettare la dose giornaliera raccomandata.
  • Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Rispettare la dose indicata. Un eccesso può causare disturbi digestivi. Controindicato in caso di insufficienza renale senza parere medico.

Prodotto in Svizzera

Tracciabilità

Qualità

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3-D Secure

Sicurezza

La Posta 24-48 ore

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Veloce

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Risposta chiara

Aiuto
MagCalm · Swilab
330 mg
Magnesio elementare per assunzione

3 forme di magnesio (bis)glicinato, glicerofosfato e citrato: arricchite con taurina. Compressa vegetale sviluppata e prodotta in Svizzera.

Tripla formula: (bis)glicinato · glicerofosfato · citrato Arricchito con taurina Alta biodisponibilità Prodotto in Svizzera · Compressa vegetale
Ordinare · CHF 27.90 Leggere la guida al magnesio →
★★★★★  Qualità svizzera
Consegna rapida in Svizzera
100% pagamento sicuro
Compressa vegetale
MagCalm

Cosa fa la differenza di questo magnesio

Una formula a triplo magnesio arricchita con taurina, concepita per un'alta biodisponibilità e un'eccellente tollerabilità digestiva.

MagCalm: Swilab Magnesio (bis)glicinato Svizzera
Tripla forma di magnesio
(bis)glicinato, glicerofosfato e citrato, 3 forme complementari in una sola compressa.
Arricchito con taurina
Aminoacido associato al magnesio per una formula completa.
Eccellente tollerabilità digestiva
Il (bis)glicinato chelato riduce l'irritazione intestinale rispetto alle forme inorganiche.
Sviluppato e prodotto in Svizzera
Compressa vegetale, senza gelatina. Produzione e controlli qualità in Svizzera.
Benefici

4 ambiti, una sola compressa

Il magnesio contribuisce a numerose funzioni dell'organismo.

Sistema nervoso
Sistema nervoso & funzione psicologica
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica.
Muscoli
Muscoli & equilibrio elettrolitico
Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, all'equilibrio elettrolitico e alla normale sintesi proteica.
Energia
Energia & riduzione della stanchezza
Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Ossa e denti
Ossa & denti
Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali e di denti normali.
Composizione

Magnesio complesso: tre forme, profilo completo

Tre forme di magnesio associate alla taurina, 88 % dei valori nutritivi di riferimento.

Magnesio elementare totale
0 mg
per assunzione
88 % VNR · per 3 compresse
Ingredienti · assunzione di 3 compresse
(bis)glicinato Mg
1 200 mg
Glicerofosfato
1 200 mg
Citrato Mg
450 mg
Taurina
150 mg
Le 3 forme di magnesio
Perché una tripla forma?
(bis)glicinato di magnesio
Magnesio chelato alla glicina, alta biodisponibilità ed eccellente tollerabilità digestiva. Utilizza i trasportatori di dipeptidi intestinali.
1 200 mg per assunzione
Glicerofosfato di magnesio
Forma organica stabile con buon assorbimento. Apporta fosforo oltre al magnesio per una sinergia minerale.
1 200 mg per assunzione
Citrato di magnesio
Forma classica riconosciuta per la sua buona biodisponibilità. Alta solubilità: adatta all'uso quotidiano.
450 mg per assunzione
Taurina
Aminoacido solforato naturalmente presente nell'organismo. Associato al magnesio per completare la formula.
150 mg per assunzione
Mg elementare
330 mg · 88 % VNR
Senza glutineSenza OGMCompressa vegetaleSenza gelatina
330mg
Magnesio
elementare
3
Forme di
magnesio
88%
del VNR
per assunzione
Prodotto
in Svizzera

Integratore alimentare: non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Altri ingredienti: stearato di magnesio.

MagCalm: magnesio e reazioni enzimatiche
Perché un magnesio di qualità?
Coinvolto in oltre 300
reazioni enzimatiche
Sistema nervoso, muscoli, energia, stanchezza, il magnesio è un minerale essenziale il cui apporto raccomandato non viene raggiunto da una parte della popolazione svizzera.
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Assorbimento

Dalla compressa di magnesio alle vostre cellule

Non tutte le forme di magnesio sono uguali. Il (bis)glicinato chelato utilizza una via di assorbimento distinta per una migliore assimilazione.

Fase 01
Tripla formula
(bis)glicinato, glicerofosfato e citrato, tre forme complementari in una sola compressa vegetale.
Fase 02
Dissoluzione & rilascio
La compressa si dissolve nello stomaco. Le tre forme vengono rilasciate per essere assorbite nell'intestino tenue.
Fase 03
Doppia via di assorbimento
Il (bis)glicinato utilizza i trasportatori di dipeptidi, il citrato e il glicerofosfato la via ionica classica.
Fase 04
Azione cellulare
Il magnesio viene distribuito a muscoli, sistema nervoso e ossa, cofattore di oltre 300 reazioni enzimatiche.
Confronto

MagCalm a confronto con magnesio ossido, citrato e glicinato

I criteri tecnici che fanno la differenza nella scelta di un magnesio.

Criterio
⭐ RaccomandatoMagCalm
Magnesio standard
Forma di magnesio
Tripla forma (3 fonti)
1 sola forma
Mg elementare / assunzione
330 mg (88 % VNR)
50-300 mg
(bis)glicinato incluso
✓
Variabile
Taurina aggiunta
✓
✕
Tollerabilità digestiva
Eccellente
Variabile
Compressa vegetale
✓
Variabile
Produzione svizzera
✓
✕
Prezzo / confezione
CHF 27.90
CHF 15-50
Per chi?

Trovate la vostra situazione

MagCalm si integra in diverse routine a seconda del vostro contesto di vita.

Stress & tensione nervosa
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica.
(bis)glicinatoTaurina4-8 settimane
Stanchezza persistente
Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale metabolismo energetico.
Tripla forma4-12 settimane
Attività sportiva
Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e all'equilibrio elettrolitico, importante in caso di sudorazione elevata.
CitratoGlicerofosfatoContinuativa
Rilassamento & sistema nervoso
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. L'assunzione serale si integra facilmente nella routine quotidiana.
(bis)glicinatoSera4+ settimane
Persone dai 65 anni in su
Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali e alla normale funzione muscolare. Il fabbisogno resta elevato con l'età.
Tripla formaCura regolare
Routine quotidiana
Alimentazione irregolare, ritmo di vita intenso, un integratore di magnesio si integra facilmente in una routine benessere.
Formula completa4-8 settimane
Assunzione

Come assumere il magnesio MagCalm

Il frazionamento delle dosi migliora l'assorbimento e riduce il rischio di disturbi digestivi.

Consiglio 01
Lontano dai pasti
L'assunzione lontano dai pasti favorisce l'assorbimento del magnesio senza competizione con altri minerali.
✓ 1 compr. al mattino + 1 a mezzogiorno + 1 alla sera
Consiglio 02
Dose ripartita nella giornata
Frazionare l'assunzione (mattino, mezzogiorno, sera) migliora l'assorbimento: questo è dose-dipendente secondo la letteratura scientifica.
✓ Piccole dosi frequenti > dose elevata occasionale
Consiglio 03
Cura di almeno 4 settimane
I primi effetti sulla stanchezza si avvertono generalmente dopo 2-4 settimane di assunzione regolare.
✓ Cura ottimale: 2-3 mesi per un beneficio duraturo
✓ Da fare
  • Assumere preferibilmente lontano dai pasti
  • Frazionare: 1 compr. mattino + 1 mezzogiorno + 1 sera
  • Rispettare la cura: almeno 4 settimane
  • Conservare in luogo asciutto, al riparo da calore e luce
  • Assumere a orari fissi per una migliore aderenza
✕ Da evitare
  • Superare 3 compresse al giorno (dose max.)
  • Assumere contemporaneamente a determinati antibiotici
  • Interrompere la cura prima di 4 settimane
  • Utilizzare in caso di insufficienza renale senza parere medico

Dose raccomandata: 1-3 compresse / giorno. Non superare. Tenere fuori dalla portata dei bambini. In caso di gravidanza, allattamento, insufficienza renale o trattamento medico, consultare un medico.

Per approfondire

Capire tutto prima di scegliere il magnesio

Forme e assorbimento, dosaggio, momento dell'assunzione, segnali di un apporto insufficiente: la guida completa risponde alle vostre domande, studi alla mano.

Consulta la Guida magnesio
Qualità svizzera

Un magnesio svizzero sviluppato secondo gli standard di qualità

Sviluppato e prodotto in Svizzera, MagCalm è conforme alla legislazione alimentare svizzera (LDerr / ordinanza sugli integratori alimentari).

Tripla forma documentata
(bis)glicinato, glicerofosfato e citrato: composizione dettagliata
Indicazioni conformi
Allegato 14 OID: nessuna indicazione non autorizzata
Produzione svizzera
Sviluppo, produzione e controlli qualità in Svizzera
Tracciabilità per lotto
Controllo qualità dalla materia prima al prodotto finito

In Svizzera, gli integratori alimentari sono regolamentati dalla LDerr / ordinanza sugli integratori alimentari. MagCalm non è un medicamento.

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MagCalm: 60 compresse

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CHF 0.47 / compressa
60 compresse vegetali
330 mg di magnesio elementare (3 compr.) · 88 % VNR
Tripla forma + taurina
Prodotto in Svizzera · Senza glutine · Senza OGM
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Pagamento sicuro
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Compressa vegetale

Tutto sul magnesio (bis)glicinato: le vostre domande, le nostre risposte.

FAQ MagCalm, risposte chiare, documentate e basate sulla scienza della nutrizione.

MagCalm Swilab, Magnesio (bis)glicinato, citrato e taurina, confezione da 60 compresse

Quali sono i benefici del magnesio?

Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in centinaia di reazioni dell'organismo. Le indicazioni autorizzate in Svizzera e nell'UE sono precise: contribuisce a ridurre la stanchezza, a un normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli e a normali funzioni psicologiche.

Sono gli unici benefici che si possono affermare. MagCalm apporta 330 mg di magnesio elemento per dose (88 % dei valori di riferimento), in tre forme complementari.

Quale forma di magnesio scegliere: (bis)glicinato, citrato, glicerofosfato?

Non tutte le forme apportano il magnesio allo stesso modo. Una revisione sistematica del 2021 conclude che le forme organiche, (bis)glicinato, citrato, glicerofosfato, sono meglio assorbite di quelle inorganiche (ossido), e l'assorbimento dipende anche dalla dose.

Il (bis)glicinato, in cui il magnesio è legato a un amminoacido (la glicina), è considerato delicato per lo stomaco. MagCalm combina tre forme organiche per unire assorbimento e tollerabilità.

Qual è il dosaggio consigliato di MagCalm?

La dose consigliata è di 3 compresse al giorno, pari a 330 mg di magnesio elemento (88 % dei valori di riferimento).

È inutile, e sconsigliato, superare la dose: oltre circa 350 mg di magnesio da integratori, l'effetto principale è un rilassamento del transito (feci molli). Distribuire l'assunzione nella giornata può migliorare il comfort digestivo.

Meglio assumere il magnesio al mattino o alla sera?

Non c'è un orario universale: il magnesio si assume al mattino come alla sera, l'importante è la regolarità. Molti lo assumono la sera a cena, per abitudine; altri lo distribuiscono.

Assumerlo durante un pasto migliora la tollerabilità digestiva. Nessuno studio dimostra che un orario preciso ne cambi l'efficacia: scegliete il momento che riuscirete a mantenere nel tempo.

Il magnesio aiuta davvero contro lo stress e l'ansia?

Il magnesio contribuisce a normali funzioni psicologiche (indicazione autorizzata). Oltre a ciò, la prova di un effetto sull'ansia resta limitata: le revisioni suggeriscono un possibile beneficio sull'ansia lieve, soprattutto se lo stato di magnesio è basso di partenza, ma gli studi sono piccoli e disomogenei.

In altre parole: un sostegno di fondo utile se l'apporto manca, non una terapia. In caso di ansia persistente, consultate un professionista della salute.

Il magnesio aiuta a dormire meglio?

Prudenza. Una meta-analisi del 2021 (3 studi, circa 150 persone anziane) ha osservato un addormentamento più rapido di circa 17 minuti, ma senza un allungamento significativo del sonno totale, e con una qualità delle prove bassa.

Il magnesio sostiene il normale funzionamento del sistema nervoso, il che può favorire il rilassamento, ma non è un sonnifero. L'effetto è più probabile se il vostro apporto è insufficiente di partenza.

Il magnesio aiuta contro i crampi?

È il luogo comune più radicato. Una revisione Cochrane conclude che è poco probabile che l'integrazione prevenga in modo clinicamente utile i crampi nell'adulto, in particolare anziano; nella donna in gravidanza i dati sono contraddittori.

Il magnesio contribuisce a una normale funzione muscolare, ma non è una terapia dei crampi. Mantiene il suo interesse se il vostro apporto manca: non come rimedio anti-crampi universale.

Il magnesio ha effetti collaterali?

Con l'alimentazione, nessun rischio di sovradosaggio nella persona in buona salute (i reni eliminano l'eccesso). Per gli integratori, l'unico effetto frequente è digestivo: un rilassamento del transito quando la dose è troppo alta o la forma poco assorbita.

Per questo il limite di sicurezza per il magnesio da integratori è fissato a 350 mg al giorno. Le forme organiche ben assorbite, come quelle di MagCalm, sono generalmente meglio tollerate.

Dopo quanto tempo fa effetto il magnesio?

Non c'è un tempo unico: dipende soprattutto dal vostro stato di partenza. Se l'apporto è insufficiente, un'assunzione quotidiana regolare ricostituisce le riserve in qualche settimana.

Su stanchezza o tensione nervosa, alcuni avvertono un miglioramento in una o due settimane, altri più tardi. Il magnesio è un sostegno di fondo: la regolarità conta più della rapidità.

Si può assumere magnesio durante la gravidanza o l'allattamento?

Il fabbisogno di magnesio aumenta in gravidanza, ma l'automedicazione non è raccomandata: gli integratori vanno valutati caso per caso. Sui crampi in gravidanza i dati sono peraltro contraddittori.

Se siete incinte o allattate, chiedete il parere del vostro medico o dell'ostetrica prima di assumere MagCalm.

MagCalm è adatto a stomaci sensibili, bambini e persone in terapia?

Stomaco sensibile: le forme organiche, (bis)glicinato, glicerofosfato, sono più delicate dell'ossido; assumere le compresse durante un pasto e distribuire la dose aiuta. Bambini: MagCalm è formulato per l'adulto, non per i bambini senza parere medico.

Terapia: il magnesio può interagire con alcuni farmaci (per esempio alcuni antibiotici, da distanziare). In caso di terapia o malattia renale, chiedete consiglio a un professionista della salute prima dell'uso.

Fonti scientifiche & riferimenti
  • Pardo MR, et al. Nutrition. 2021, biodisponibilità delle forme di magnesio (organiche > inorganiche). DOI
  • Mah J, Pitre T. BMC Complement Med Ther. 2021, meta-analisi, sonno (effetto modesto, prove deboli). DOI
  • Rawji A, et al. Cureus. 2024, revisione sistematica, ansia e sonno lievi. DOI
  • Boyle NB, et al. Nutrients. 2017, magnesio e ansia (prove limitate). DOI
  • Garrison SR, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2020, magnesio e crampi muscolari (beneficio poco probabile). DOI
  • Costello R, et al. Adv Nutr. 2023, limite di sicurezza e tollerabilità digestiva del magnesio. DOI